Desarrolla tu potencial

En coaching, uno de los conceptos m谩s importantes con los que trabajamos es el de 鈥淓quilibrio vital鈥. 脡ste hace referencia a la importancia de cuidar cada 谩rea de la vida (desarrollo personal, familia, profesi贸n, ocio鈥) como elemento indispensable para vivir una vida plena y equilibrada.

El boom de la psicolog铆a positiva ha aparecido rodeado de una serie de mitos difundidos por ciertas corrientes de pensamiento positivo que se apoyan en planteamiento pseudocient铆ficos y que tienen como caracter铆stica principal hacer promesas f谩ciles de cambio personal.

驴Cu谩ntas veces has empezado un plan de dieta nutricional y te has encontrado con obst谩culos como el que te inviten a un evento donde hay comida o una cena entre amigos de 鈥減icoteo鈥? 驴Te es f谩cil resistirte a picar m谩s de la cuenta?, 驴te acompa帽an tus emociones en el proceso? 

驴Cu谩ntas veces te has arrepentido de aquello que hiciste o dijiste?, 驴cu谩ntas veces te hubiera gustado volver el tiempo atr谩s para reaccionar de un modo diferente? 驴Te has parado, en alguna ocasi贸n, a medir el impacto que ha tenido en tu vida cierta reacci贸n? 驴o has pensado qu茅 est谩 ocasionando en tu vida y tu entorno 鈥揳migos, compa帽eros, familiares- ese modo autom谩tico de actuar en ciertas situaciones?

Cada d铆a est谩 m谩s de moda el hablar sobre la importancia de las emociones, sin embargo, muchas veces, a la vez que adquirimos consciencia de la importancia que 茅stas tienen, lo hacemos tambi茅n de nuestra incapacidad o dudas para gestionarlas. 驴Cu谩ntas veces no te has sentido preso de tu estado emocional?, 驴has deseado alguna vez el poder cambiar el c贸mo te sent铆as?, 驴cu谩l es la estrategia a seguir para gestionar bien tu realidad emocional? Hay diversos modos de afrontar este tema (si quieres conocer m谩s pincha aqu铆), si bien hoy vamos a hablar de un principio fundamental, proveniente de la psicolog铆a humanista: el "bailar" con tus emociones.

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ACERCA DE

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Jonathan Secanella

Coach y formador, especializado en Inteligencia Emocional aplicada tanto al 谩mbito personal como profesional. Dedicado profesionalmente al 谩rea del desarrollo personal desde hace diez a帽os, desde junio de 2009 dirige EMOS e imparte cursos, talleres y asesor铆a personal en Inteligencia emocional, habilidades directivas, coaching y productividad.

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